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今日は芦屋までいく予定があったので、野菜王子の所によってみた。
　
　
阪急「芦屋川」駅の北側の道沿いで有機や無農薬の野菜を売っている「ＣＡ」というお店。
　
　
見れば見るだけ欲しくなるので、気持ちを抑えて買ったのがこれ。。
　
　

　
　
有機のにんじん、自然農法のじゃがいも・ナス・プチトマト。
　　
　
どうやって食べようか。楽しみ。
　
　
お店の感じもいい感じ。
　
　

　
　
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昨日は帰ったら11時。
　
　
軽く飲みながらツマミを少々。
　
　
火がついた！！　　食欲に。
　
　
気がついたら・・・
　
　
そばを茹でて食べてた。
　
　

　
　
長崎県対馬の特産品「対州そば」を地鶏と椎茸の濃厚なスープで。
　
　
ホントにオススメです。
　
　
お買い求めは環境王国市場で。
　
　
宣伝ですが、美味しさは本物です。　
　
　

　
　
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最近何かと考えることが多い。
　
　
解決すること、どうもならんこと。
　
　
ただ考えたり、激しく悩んだり。
　
　
気がついたら・・・
　
　
飲んでた。
　
　

　
　
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出さないといけない結論が出ない。出せない。
　
　
何を犠牲にするのか。何かを犠牲にしないといけないのか。
　
　
本当にそうしたいのか？。
　
　
本当にそうしたい。
　
　
出さないと、結論を。
　
　
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ダイエットはちょっと一休みのつもりが
　
　
油断したら糖質オンパレードの食事に。
　
　
あぶないあぶない。
　
　
それにしても、ここのところ頭の動きが重い。
　
　
ちゃんと休んでちゃんとリフレッシュしないと。
　
　
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とりあえずスーパー糖質制限（3食とも主食抜き、糖分控えて）を1週間。
　
　
結果はマイナス2.0ｋｇ
　
　
まずまずのようだが、元がもと。
　
　
あと3ｋｇは減らさないと。
　
　
今週はお盆のため？ちょっと一休み。
　
　
８月後半の1週間でまたスーパー制限で。
　
　
その後は昼食だけは普通にしようかな。
　
　
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昨日の夜は玉子焼きとかメカブとかなんだかんだと。
　　
　
今朝も体重測定。
　
　
今朝も変化なし。
　
　
計る場所によって結果が違うウチの体重計。最初の計測がおかしかったみたい・・・
　
　
そして今日も整形外科で点滴してから出社。
　
　
左ひじの腫れはだいぶひいてきた。
　
　
血液検査の結果を改善するための薬ももらった。　
　
　
改善されればいいのだけれど。
　
　
一番大事なのは生活習慣（主に飲食）の改善とストレスを溜めないことやろうけどね。
　

　
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買ってみた。
　
　
iPad用の電子書籍、村上龍「歌うクジラ」
　
　

　　
　
紙では出版せず、電子書籍でのリリース。
　
　
新しい取組み。
　
　
安いのかな、と思ったら１５００円。
　
　
とりあえず帰りの電車から読み始めてみよう。
　　

　
　
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昨日の夜はマーボー豆腐とあさりバター。
　
　

　　
　
今朝も体重測定。
　
　
やっぱりおかしい体重計。
　
　
とりあえず変化なし。
　
　
そして整形外科で点滴してから出社。
　
　
血液検査でちょっとワイルドな結果。
　
　
ちょっと節制しないと。　

　
　
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昨日の夜は焼き魚・鶏肉タタキ・鯛の刺身・カイワレとジャコのサラダ。
　
　
糖質ゼロ第３のビールをちょっとだけ飲みつつ。
　
　
今朝の体重測定では－０．８ｋｇ。
　
　
これで早くも１．６ｋｇのマイナス。
　
　
ほんまに？
　
　
体重計は正確なのか。
　
　
今日の昼ご飯も牛タンジンジャーソテー・厚揚げとツナのサラダ・トマト。
　
　
かなりの糖質制限。　
　
　
明日の朝はどれだけ減ってるかな。　

　
　
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